Beleza e saúde

Quando o corpo pede ajuda: 15 sinais importantes

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O corpo humano é projetado de maneira absolutamente incrível. Ao mesmo tempo, um número incrível de processos ocorre em nós. E, se ocorrer uma falha, então definitivamente sentimos algo incomum. No entanto, muitos de nós deixamos sem vigilância. Mas é sempre melhor eliminar o problema logo no começo do que lidar com várias complicações! Então vamos descobrir o que alguns dos nossos sinais corporais significam.

Pele seca

Seu corpo não tem vitamina E. Para reabastecer as reservas, inclua em sua dieta nozes, peixes oleosos e óleos vegetais.

Fragilidade dos cabelos e unhas
Estes sintomas indicam uma deficiência em vitaminas do complexo B e cálcio. Muitos deles em grãos germinados, cereais integrais, pão integral.

Sangramento nas gengivas
A falta de vitamina C no organismo é encontrada em cebolas, alho, frutas e vegetais. Você também pode beber infusão de dogrose ou decocção de agulhas de pinheiro.

Sono pobre e irritabilidade
Fala de uma deficiência de magnésio e potássio. Esses oligoelementos são encontrados em damascos secos, marshmallows de damasco, ameixas e beterrabas.

Cãibras à noite
Também falamos sobre a falta de magnésio e potássio.

Arrepio nos cotovelos

Este é um claro sintoma de falta de vitaminas C e A. Eles estão em todas as frutas e legumes de cor laranja: cenoura, abóbora, tomate, damasco, damasco seco.

Eu quero salgado
Uma infecção se instalou no corpo, ou processos inflamatórios se intensificaram, principalmente no sistema urogenital.

Eu quero doce
Talvez você tenha uma exaustão nervosa e precise de reabastecimento rápido de energia - glicose. Nesse caso, é melhor usar mel ou chocolate amargo para que problemas com o trato gastrintestinal não surjam.

Eu quero comida fresca
Esse sintoma pode indicar gastrite ou problemas no fígado. Alimentos frescos ajudarão a aliviar cólicas e acalmar o estômago.

A comida parece fresca.
Talvez você tenha depressão.

Eu quero mordiscar sementes de girassol
Seu corpo não tem antioxidantes.

Eu quero azedo
O corpo em si requer esses produtos, pois precisa de estimulação do fígado ou da vesícula biliar. Inclua limão e oxicoco na dieta.

Eu quero amargo
Você tem problemas com o trato gastrointestinal. Uma limpeza muito gentil do corpo é adequada aqui.

Eu quero quente
Alimentos picantes estimulam a digestão, mas devem ser consumidos em quantidades muito razoáveis ​​e não com o estômago vazio.

Puxa em frutos do mar
Muito provavelmente, estamos falando de falta de iodo no organismo.

Desejo-lhe saúde e bom humor!

Assista ao vídeo: 15 sinais que você tem poderes psíquicos (Setembro 2020).

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